VIF Baseball
4× Norgesmester · 2× Seriemester · Stiftet 2022
4× Norgesmester · 2× Seriemester · Stiftet 2022
Den komplette guiden – fra fire baser til prikking og “ut”.
Slåball er sannsynligvis det første ballspillet du lærte i gymtimen. Det er enkelt, raskt og krever ingenting mer enn en myk ball, fire kjegler og lyst til å løpe. Reglene er fleksible – men det finnes en grunnstruktur de fleste norske skoler bruker. Her er den. Vil du heller spille baseball med strukturerte regler? Vi finner deg et lag.
Fire baser i en firkant, ofte markert med kjegler, jakker eller sekker. Avstand mellom basene tilpasses alder og plass. På skolegården er 8–10 meter typisk; på en større gressplen kan det være mer.
To lag, vanligvis 8–15 spillere hver. Ett lag slår, ett lag står ute og fanger. Når slå-laget har fått tre “ut”, bytter lagene. Reglene er fleksible – tilpass etter antall spillere.
En myk ball – tennisball, skumball eller gummiball. Slageren står ved hjemmebase og slår ballen med et balltre eller en kort kjepp. Ballen kastes rolig underarm av en medspiller, eller slageren kaster den selv opp i luften (“sjøslå”).
Etter at du har slått ballen løper du fra hjemmebase mot første base. Du kan stoppe trygt på en hvilken som helst base – men du må komme deg helt rundt alle fire basene og tilbake til hjemmebase for å score ett poeng. Du kan stå trygt på en base og vente på neste slager. Når slå-laget har fått tre “ut”, bytter lagene side, og motstanderne får sin tur til å slå.
Slåball er en glimrende start – men har du fått smaken på det, finnes det en strukturert versjon med samme grunnidé: fire baser, slå ballen, løp rundt. Baseball legger til pitching, posisjoner, hanske og en hard ball – og det spilles aktivt i Norge. Les baseball-reglene, sammenlign baseball og slåball side om side, eller kom på en VIF-trening og prøv det selv.